Massagekissen Kaufratgeber

Wie wähle ich ein geeignetes Massagekissen für mich?

Die erste Sache, die jede Person berücksichtigen muss, wenn sie für ein Massagekissen einkaufen, ist, was sie genau planen, dieses Kissen für zu verwenden. Viele gewöhnliche Massagekissen können Spannungen lösen, während ein Superior-Kissen hat zahlreiche Einstellungen von denen einige auf die Linderung chronischer Symptome im Zusammenhang mit dem Lendenwirbeldruck ausgerichtet sind, Ischias und andere Rückenschmerzen.

Bestimmte Massagekissen können sogar eine bestimmte Art von Massage anbieten, wie zB Shiatsu . Shiatsu ist eine japanische Form von Drucktherapie das wurde bewiesen, um Kopfschmerzen, Steifheit, Angst, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen und bestimmte Verdauungsstörungen (unter anderem) zu lindern. Der Punkt ist, dass, wenn Sie von einer systematischen Art der Massage profitiert haben, es lohnt, ein therapeutisches Kissen zu verfolgen, das eine ziemlich ähnliche Annäherung zur Verfügung stellen kann.

Darüber hinaus sollten Sie überlegen, wo Sie ein Massagekissen platzieren möchten. Wenn Sie zum Beispiel ein Kissen auf Ihrem Autositz oder einem Bürostuhl platzieren möchten, benötigen Sie ein Modell, das kompakt ist und Sie nicht nach vorne lehnen wird. Wenn Sie planen, ein Kissen in ein bestimmter Raum , du wirst ein Modell haben wollen, das dem Dekor dieses Raums entspricht. Wenn Sie während einer Geschäftsreise ein Massagekissen mitnehmen möchten, wählen Sie am besten ein leichtes Modell (d. H. Weniger als 3 Pfund), damit Sie es mit Ihrem Handgepäck einchecken können. Stellen Sie sicher, dass jedes Reisekissen mit Batterie betrieben werden kann, da Sie es außerhalb des Hauses verwenden möchten.

Wie man eine entspannende Atmosphäre in Ihrem Haus schafft

Um die Vorteile eines Massagekissens in vollen Zügen genießen zu können, sollten Sie eine Atmosphäre schaffen, die sich angenehm, ablenkend und warm anfühlt. Der erste Schritt sollte sein, einen Raum zu wählen, der sediert erscheint, vorzugsweise mit gedämpfte Töne . Vielleicht möchten Sie diesen Raum mit etwas Antiseptikum sprühen, und Sie können auch die Lichter dimmen und eine Kerze anzünden. Professionelle Masseusen neigen dazu, zu verwenden Duftkerzen B. Sandelholz, Lavendel, Jasmin oder Rose.

Sobald Sie eine ruhige Einstellung erstellt haben, bestimmen Sie, ob Sie den Thermostat anpassen oder ein Fenster öffnen möchten. Wenn Sie in einem leben verkehrsreiche Gegend Vielleicht möchten Sie Ihre Fenster geschlossen halten, um nicht durch weißes Rauschen abgelenkt zu werden. Wenn Sie Vorhänge oder Jalousien besitzen, ist es wichtig, diese zu zeichnen, da vorübergehende Schatten oder durchdringendes Sonnenlicht für Ihre Sache störend wirken können.

Wenn Sie während einer Massage Ambient-Musik bevorzugen, kann es hilfreich sein, sie zu erstellen eine Playlist Sie brauchen also nicht auf Stopp oder Schnellvorlauf zu drücken. Sie können Ihre Musik auch über einen Laptop oder eine Dockingstation streamen, anstatt mit einem Handgerät oder dessen Kabel verbunden zu sein.

Vorsichtshalber sollten Sie das Telefon und alle anderen Geräte ausschalten digitale Geräte vor Beginn einer Massagesitzung. Es wird zunehmend schwieriger, nicht durch das Pingen einer E-Mail oder das Summen eines Telefons abgelenkt, wenn nicht gestört zu werden.

Eine kurze Geschichte der Massage

Die frühesten Beweise für eine Massage sind alte Höhlenzeichnungen und ähnliche Radierungen. Nachfolgende Aufzeichnungen bestätigen, dass Massage als Mittel der Schmerzlinderung (insbesondere für Soldaten) im gesamten alten Ägypten, Mesopotamien, China, Japan, Indien, Rom und Griechenland praktiziert wurde.

Während des 3. Jahrhunderts v. Chr. Stellten die Chinesen ein gedruckte Geschichte von ihren Arztpraxen bekannt als die Huangdi Neijing (a.k.a. „Der innere Kanon des Kaisers“). Dieser Text beinhaltete mehr als drei Dutzend Referenzen zu Rücken-, Fuß-, Nacken- und Körpermassage, wobei die meisten dieser Empfehlungen Massage als wirksames Mittel zur Linderung von Schmerzen empfehlen.

Es war während dieser Zeit, dass ein indischer Guru namens Shivago Komarpaj ein ganzheitliches Regime von Behandlungen basierend auf Akupunktur, Reflexmechanik, Muskelentwicklung, Akupressur und frühen Formen des Yoga. Komarpajs Forschung und Methodik erlangten breite Anerkennung, nachdem er begonnen hatte, den Buddha zu behandeln. Kurz darauf wurde Komarpaj mit der Entwicklung der Thai-Massage in Verbindung gebracht.

Im Jahr 581 setzte China die Massagetherapie als einen Aspekt seines kaiserlichen Lehrplans in Kraft, was bedeutet, dass die Massage studiert, durchgeführt und verordnet werden würde Medizinstudenten und lizenzierte Ärzte in diesem Land und den umliegenden Regionen. Ein Jahrhundert später begann die europäische Elite, Massage als eine berechtigte Form von Stressabbau und Ruhe zu verwenden.

Während des 19. Jahrhunderts entwickelte ein schwedischer Sportlehrer namens Pehr Henrik Ling seine eigene Form der Massage, die darauf beruhte, die oberste Weichgewebsschicht des Körpers zu entspannen und wieder aufzufrischen. Lings Methoden wurden bei Therapeuten so bekannt, professionelle Trainer , und trainiert, dass am Ende des 19. Jahrhunderts der Begriff Schwedische Massage war geboren worden.

Heute ist Massage beliebter als je zuvor. Nach Angaben des Bureau of Labor Statistics geben Verbraucher allein in den USA jährlich 6 Milliarden Dollar für Massageprodukte und -dienstleistungen aus.

Massagekissen Vergleichstabelle 2018

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Massagekissen im Video

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