ergonomischen Tastaturen Kaufratgeber

Die Sorgen der langfristigen Schreibarbeit

Die Verwendung von Computer und Tastatur hat die Geschwindigkeit an dem eine Person fast jede Aufgabe erfüllen kann, einschließlich Schreiben, Recherchieren, Buchhaltung und so viel mehr. Und natürlich nicht zu vergessen die unzähligen Aktivitäten, die es vor dem Computer nicht gab, wie Programmierung, Computerspiel und viele Arten von Grafikdesign, um nur einige zu nennen.

Mit den vielen Vorteilen der modernen Hardware und der Software, mit der wir interagieren, kommen aber auch Tastaturen, Mäuse und Joysticks in Frage. Die Anatomie der menschlichen Hand und des Handgelenks war nicht für Stunden von sich wiederholenden winzigen Bewegungen ausgelegt, wie jene, die mit stundenlangem Tippen tagein, tagaus beschäftigt sind. Viel zu viele Autoren, Programmierer, Spieler und andere regelmäßige Computerbenutzer können diese physiologische Realität bestätigen.

Die häufigsten Probleme im Zusammenhang mit langwierigen Tippen und Mausklick sind Repetitive Strain Injuries , oft in ihrer Kurzform als bezeichnet RSIs . So wie ein Krachspieler der Major League seine Schulter beschädigen kann, nachdem er in zu vielen Spielen zu viele Fastballs geworfen hat, können Sie auch Ihre Finger und Handgelenke durch zu viel Hardware beschädigen.

Eine der häufigsten spezifischen Krankheiten, die durch die ausgedehnte Computerbenutzung verursacht wird, ist Karpaltunnelsyndrom . Das Karpaltunnel ist ein enger Durchgang in der Unterseite der Palme, die zwischen den Bändern und den Knochen darin gebildet wird. Durch den Tunnel verläuft der medianer Nerv ein Nerv, der den Unterarm mit der Handfläche und mit jedem Finger außer dem kleinen Finger verbindet. Ein längerer Druck, wie er durch ein Handgelenk auf einem Tisch oder einer Tastatur verursacht wird, kann dazu führen, dass sich der Karpaltunnel zusammendrückt, wodurch der Nerv belastet wird.

Die Symptome können so mild sein wie ein schwaches Kribbeln in den Händen und im Handgelenk oder so akut wie ein schmerzhaftes Brennen, begleitet von einem Mangel an vollständiger feinmotorischer Kontrolle der Hände. Das fortgeschrittene Karpaltunnelsyndrom kann es sogar den Fingern schwer machen, bestimmte Empfindungen, wie heiß und kalt, richtig wahrzunehmen.

Während alle Menschen unter den richtigen Umständen Karpaltunnelsyndrom entwickeln können, sind Frauen häufiger betroffen als Männer. Die Behandlung von fortgeschrittenen Fällen kann alles von der Schmerztherapie und der Physiotherapie umfassen, in der Hoffnung, dass sich der Zustand zu einem chirurgischen Eingriff eignet. Der beste Schritt ist jedoch, diesen und jeden anderen RSI von vornherein zu vermeiden, indem Sie die richtige Körperhaltung, die korrekte Positionierung der Hände und die Verwendung von Hardware, die auf Ergonomie ausgelegt ist, üben.

Warum eine ergonomische Tastatur Sinn macht

Ergonomische Tastaturen gibt es in vielen Formen und Größen, was für den nachdenklichen Verbraucher keine Überraschung ist, da Hände und Handgelenke in allen Formen und Größen erhältlich sind, und was für einen angenehm ist, könnte für einen anderen nicht der Fall sein. Alle ergonomisch Computerhardware teilt jedoch die gleiche zugrunde liegende Design-Inspiration, und das ist es, einem Benutzer zu helfen, seine Arbeits (oder Spiel-) Effizienz zu maximieren, während er die Belastung auf seinen Körper minimiert.

Eine gute ergonomische Tastatur macht es Ihnen leicht Reduziere den Druck Setze die Basis deiner Handfläche und dein Handgelenk auf, genau die Stelle des oben besprochenen Karpaltunnels. Da diese überarbeitete Gelenkzone leicht stabilisiert und gerade gehalten werden kann, reduziert eine ergonomische Tastatur den Druck auf den Nervus medianus.

Ergonomische Tastaturen reduzieren auch die seitlichen Verschiebungen der Hände, die von den meisten Standard-Tastaturen verursacht werden, was die Belastung des Handgelenks weiter reduzieren und den Druck auf die feinen, aber winzigen Muskeln und Sehnen in den Fingern selbst verringern kann.

Bei den meisten Tastaturen kommt eine Ironie auf, die eine ergonomische Tastatur zu überwinden hilft. Die Ironie ist, dass je weniger Ihre Hände sich bewegen, desto weniger Belastung sie leiden, es sei denn, Ihre Hände, Handgelenke und Arme bleiben weitgehend unbeweglich, während Ihre Finger die Bewegung machen und sich anstrengen, um die Tasten zu erreichen. Durch die Platzierung von mehr Tastenkappen in Reichweite einer stillstehenden Hand lösen ergonomische Tastaturen dieses Dilemma.

Bereiten Sie sich auf eine unangenehme Anpassungsphase an eine ergonomische Tastatur vor, da sich ihr Einsatz zunächst sehr ungewöhnlich anfühlt – wissen Sie, dass sich diese Geräte mit Geduld nicht nur angenehm, sondern auch natürlich anfühlen.

Die Wahl der richtigen ergonomischen Tastatur

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer ergonomischen Tastatur zunächst den aktuellen Zustand Ihres eigenen Körpers. Wenn Sie bereits an Karpaltunnelsyndrom leiden, Tendinitis , oder jede andere Art von Stress-Behandlung, die Zeit, um eine ergonomische Tastatur zu kaufen ist seit Ling angekommen, und Sie sollten Top-of-the-Line-Modelle, die fast vollständig berücksichtigt werden können Handbewegung verkürzen . Sie sind es Ihrer zukünftigen Gesundheit schuldig, in eine Hardware zu investieren, die weiteren Schaden ausschließt und Ihrem Körper hilft, sich selbst zu heilen.

Wenn Sie eine ergonomische Tastatur als vorbeugende Maßnahme in Erwägung ziehen, um zukünftige Schäden zu vermeiden und Ihren Computer effizienter und komfortabler zu machen, stehen Ihnen mehrere Designs zur Verfügung, einschließlich Modellen, die fast wie aussehen und sich anfühlen Standardtastaturen. Von entscheidender Bedeutung ist, dass Sie Ihre Handgelenke und Hände richtig stützen und nicht verbiegen, wenn Sie Ihre Tastatur benutzen.

Wie für andere Überlegungen, gehen Sie weiter und schauen Sie sich in ergonomischen Tastaturen, die sind Hintergrundbeleuchtung für den bequemen Gebrauch in der Nacht oder bei schlechten Lichtverhältnissen, und haben Sie keine Angst, sich mit einer dramatisch farbigen oder gemusterten Tastatur zu verwöhnen. Ihr Computer und seine Hardware sind oft eine wahre Erweiterung Ihres Selbst und sollten Ihre Meinung widerspiegeln Stil und Persönlichkeit .

ergonomischen Tastaturen Vergleichstabelle 2018

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