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Kids Activity Tracker Kaufratgeber

Wie Activity Tracker funktionieren

Activity-Tracker mögen magisch erscheinen, aber das wahre Konzept dahinter ist viel einfacher zu erklären. Aktivitäts-Tracker verwenden eine Kombination aus Sensoren und mathematischen Gleichungen, um die durchgeführte Aktivität und die Menge der verbrannten Kalorien zu bestimmen. Activity Tracker nutzen ein Beschleunigungsmesser , das ist nur ein schickes Wort für einen Sensor, der misst richtige Beschleunigung .

Was unterscheidet moderne Aktivitätstracker von? Schrittzähler ist die Verwendung eines dreiachsigen Beschleunigungsmessers gegenüber einer Einzelachsenkonfiguration. Grundlegende Pedometer, die im Allgemeinen einen einachsigen Beschleunigungssensor verwenden, können nur Vorwärts-Rückwärts-Bewegungen messen. Ein dreiachsiger Beschleunigungssensor kann Vorwärts-Rückwärts-, Links-Rechts- und Aufwärts-Abwärts-Bewegungen messen, die auf der X-, Y- und Z-Achse als X-Achse bezeichnet werden Kartesisches Koordinatensystem .

Um festzustellen, welche Art von Aktivität Sie ausführen, erkennt ein Aktivitäts-Tracker das Bewegungsmuster. Zum Beispiel wird Laufen ein sehr anderes Bewegungsmuster haben als Radfahren. Während des Laufs wird in der Z-Achse (Aufwärts-Abwärts-Bewegung) in Kombination mit einer stetigen Bewegung in der X-Achse (Vorwärts-Rückwärts-Bewegung) ein signifikantes Pulsieren auftreten. Das Radfahren wird in der X-Achse einen hohen Grad an Bewegung haben, mit minimalem Pulsieren in der Z-Achse. Software im Aktivitäts-Tracker analysiert Ihre Messungen an diesen drei verschiedenen Achsen, um die Art der ausgeführten Aktivität zu bestimmen. Es kann auch zwischen Aktivitäten mit hoher Intensität (Laufen) und Aktivitäten mit geringer Intensität (Gehen) unterschieden werden.

Während alle Aktivitäts-Tracker Daten in der gleichen Methode sammeln, sind sie analysieren sie nicht alle auf die gleiche Weise . Jeder Softwareentwickler wird seine eigene Methode zur Berechnung der Zahlen erstellen. Aus diesem Grund erzielen nicht alle Aktivitäts-Tracker die gleichen Ergebnisse, wenn sie die Menge an verbrannten Kalorien anzeigen. Dies ist auch der Grund, warum bestimmte Modelle besser in der Lage sind, die Intensität von Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu erkennen oder die plötzlichen Stopps und Drehpunkte im Racketsport zu überwachen als andere.

Was Sie in einem Kinderaktivitäts-Tracker suchen sollten

Die Auswahl des richtigen Aktivitäts-Trackers für Kinder ist etwas anders als die Auswahl eines Modells für dich selbst. Während es immer noch wichtig ist, sich für ein Gerät zu entscheiden, das genau ist, sind die Arten von Schnickschnack, die ein Kind braucht, anders als was ein Erwachsener braucht. Kinder kümmern sich weniger um die Pflege ihrer Artikel als die meisten Erwachsenen. Daher ist die Entscheidung für ein langlebiges Modell ein kluger Schachzug. Das sollte nicht nur sein schlagfest , aber auch wasserdicht . Auf diese Weise wird es nicht ruiniert, wenn Ihr Kind es vergisst, es abzunehmen, bevor es in den Pool springt oder in einer Pfütze plantscht.

Kinder werden sich im Allgemeinen nicht daran erinnern, ihr Gerät so oft aufzuladen wie ein Erwachsener. Das bedeutet, dass Modelle, die jede Nacht aufgeladen werden müssen, eine schlechte Wahl sind. Stattdessen entscheiden Sie sich für einen, der mehrere Tage zwischen den Ladevorgängen gehen kann, oder einen, der einen Standard-Uhrenakku verwendet. Modelle, die Standard-Uhrenbatterien verwenden, halten normalerweise zwischen sechs und zehn Monaten, bevor die Batterie ersetzt werden muss. Dieser Stil erlaubt Ihrem Kind, auf die Verantwortung des Ladens insgesamt zu verzichten.

Im Gegensatz zu Erwachsenen, die sich darauf konzentrieren könnten, gesünder zu werden oder zu versuchen, Gewicht zu verlieren, sind Kinder von solchen Konzepten nicht motiviert. Stattdessen werden die Aktivitäts-Tracker einiger Kinder Spiele oder freischaltbare Preise enthalten, um Kinder zu motivieren, aktiver zu werden. Je aktiver ein Kind ist, desto schneller werden sie mit diesen Modellen fortschreiten oder digitale Inhalte verdienen. Einige Geräte können Kindern auch die Fähigkeit geben, mit ihren Freunden in Spaßaktivitätsherausforderungen zu konkurrieren. Spiele und freischaltbare Inhalte mach es spaßiger damit Ihr Kind sich körperlich betätigen kann.

Wenn Sie einen Activity Tracker auswählen, der anpassbar ist, kann Ihr Kind seine Persönlichkeit und sein Stilempfinden ausdrücken, was jedes Kind zu schätzen weiß. Viele Modelle haben austauschbare Bänder, so dass ein Kind die Farbe seines Trackers mit dem Gefühl an diesem Tag oder seinem Lieblings-T-Shirt vergleichen kann. Einige geben Kindern auch die Freiheit, die Hintergrundgrafiken, die Schriftfarbe und mehr zu ändern. Ein Modell, mit dem Sie den Namen Ihres Kindes in das Display eingeben können, verleiht ihnen möglicherweise ein größeres Gefühl der Eigentümerschaft.

Schließlich sollten Sie einen Aktivitäts-Tracker in Erwägung ziehen, der über einen integrierten GPS-Tracker verfügt. Diese können mit Ihrem Smartphone verbunden werden und ermöglichen es Ihnen, jederzeit den Standort Ihres Kindes zu überprüfen. Wissen, wo Ihr Kind nach der Schule ist, wann Sie bei der Arbeit sind oder an einem Samstagnachmittag draußen in der Nachbarschaft spielen erhöht stark ihre Sicherheit und deine innere Ruhe.

Bedeutung der körperlichen Aktivität für Kinder

Mit der Prävalenz von Videospielen und sozialen Medien in diesen Tagen verbringen Kinder oft eine übermäßige Menge an Zeit, beginnend mit Bildschirmen. Es stimmt zwar, dass nicht jede Bildschirmzeit Freizeit ist – das Lernen findet heutzutage oft auf Computern und Tablets statt – zu viel davon ist immer noch ungesund. Zu viel Bildschirmzeit wurde mit Fettleibigkeit, schlechter Haltung, einer Tendenz zu Gewalt, Verhaltensproblemen, Schlafstörungen, Nacken- und Rückenschmerzen, Verlust von sozialen Fähigkeiten und Sehproblemen in Verbindung gebracht. Sogar nur ein wenige Tage ohne Bildschirmzeit kann die soziale Entwicklung eines Kindes verbessern.

Motivieren Sie Ihr Kind, mehr draußen zu spielen oder sich sportlich zu betätigen, ist eine großartige Möglichkeit, die Zeit, die sie vor dem Bildschirm verbringen, zu reduzieren. Wenn ein Kind von der Schule nach Hause kommt und eine Stunde lang draußen mit Freunden oder im Hinterhof spielt, ist das eine Stunde weniger, die man möglicherweise damit verbracht hätte, auf einen Bildschirm zu starren.

Sich daran zu gewöhnen, als Kind an körperlicher Aktivität teilzunehmen, ist wichtig, um die Grundlage für ein gesundes Leben zu legen. Es ist eine bekannte Tatsache, dass Menschen, die aktiver sind als Kinder erleben weniger Risiko von Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Diabetes wie sie älter werden. Sie entwickeln auch stärkere Knochen, Gelenke und Kreislauffunktion. Menschen, die als Kinder regelmäßig an körperlicher Aktivität teilnehmen, sind auch wahrscheinlicher um gesunde Lebensgewohnheiten wie Erwachsene zu entwickeln, einschließlich des Essens von nahrhaften Nahrungsmitteln und regelmäßigem Trainieren.

Körperliche Aktivität ist auch dafür bekannt, Kinder zu beruhigen, sie im Klassenzimmer aufmerksamer zu machen und besseren, erholsamen Schlaf zu fördern. Es hilft bei der Entwicklung der Hand-Augen-Koordination, verbessert die aerobe Fitness und kann Angstgefühle, Depressionen und Stress reduzieren.

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