Yoga Handtücher Kaufratgeber

Was sammelt dieses Yoga Handtuch wirklich?

Schweiß scheint einfach genug zu sein. Es ist das salzige Wasser auf Ihrer Haut, das während Ihres Trainings leicht von einem Yoga-Handtuch absorbiert wird. Der Prozess des Schwitzens ist eigentlich ein bisschen ausgeklügelter als das und hat sich zu einer der intelligentesten Möglichkeiten des Körpers entwickelt, um Verschwendung zu beseitigen, während gleichzeitig sich abkühlen.

Es gibt über 2,6 Millionen Schweißdrüsen auf dem durchschnittlichen menschlichen Körper und die meisten werden während Zeiten aktiviert körperliche Anstrengung wenn der Körper sich schnell erwärmt. In der Erkenntnis, dass der Körper überhitzt ist, signalisiert das Gehirn zwei spezifische Schweißdrüsen in Aktion; die ekkrinen und apokrinen Drüsen. Ekzine sind am häufigsten mit Schweiß verbunden. Sie bedecken den größten Teil des Körpers und öffnen sich direkt auf der Hautoberfläche. Indem er Schweiß auf die Haut absondert, kühlt sich der Körper durch die Haut wieder auf die gewünschte Temperatur ab Verdampfungswirkung dieser Schweiß. Bewegung ist jedoch nicht der einzige Grund, warum der Körper schwitzt. Schweiß kann ausgelöst werden, wenn eine Person gestresst, ängstlich, ängstlich oder einfach nur aufgeregt ist.

Der Schweißgehalt ist etwas komplexer als allgemein bekannt. Die meisten Menschen verstehen, dass Schweiß eine Mischung aus Natrium und Wasser ist. Während Mineralien wie Natrium, Chlorid und Kalium eine Menge Schweiß machen von den ekkrinen Drüsen freigesetzt, setzt der Schweiß über die apokrinen Drüsen auch eine große Menge zellulärer Stoffwechselschlacken aus dem Körper frei. Diese Drüsen befinden sich im Allgemeinen dort, wo eine größere Konzentration von Haarfollikeln vorhanden ist. Bereiche wie die Kopfhaut, Achselhöhlen und Genitalien enthalten mehr apokrine Drüsen, die verschiedene Komponenten in ihrem Schweiß produzieren.

Der Schweiß aus den apokrinen Drüsen enthält alle die gleichen Salze und Wasser, aber fügt auch Fettsäuren und Nebenprodukte des Körpers hinzu, die Proteine ​​wie Ammoniak und Harnstoff abbauen. Sweat ist auch dafür bekannt, natürliche antibakterielle und antivirale Verbindungen wie Dermycidin zu enthalten schütze die Haut vor der Infektion.

Seltsamerweise, keiner der Bestandteile von Schweiß riecht tatsächlich . Es sind die Bakterien auf der Hautoberfläche, die die Schweißsekrete abbauen und den Duft verursachen, der gemeinhin als Duft bezeichnet wird Körpergeruch . Mit einem Yoga-Handtuch während Ihrer Praxis hilft, Schweiß und Abfälle aus dem Körper zu entfernen Vor Sie können von den Bakterien der Haut abgebaut werden, wodurch der Geruch eines Trainings wie bei heißem Yoga reduziert wird.

Yogatücher und heißes Yoga

Vielleicht ist der größte Nutzen für ein Yoga-Handtuch im Bereich des heißen Yoga. Professionell bekannt als Bikram Yoga nach seinem Gründer Bikram Choudhury , Hot Yoga ist eine Serie von 26 Körperhaltungen und zwei Atemübungen, die über 90 Minuten in einem auf 40 Grad Celsius erhitzten Raum durchgeführt werden. Laut Choudhury selbst erlaubt Bikram Yoga dem Körper, sich am besten zu dehnen und zu straffen; Linderung von Stress, Heilung von chronischen Schmerzen, Verringerung der Entzündung in den Gelenken und Rücken und Förderung der Gewichtsabnahme.

In einer heißen Yoga-Sitzung ist eines sicher: Der Körper schwitzt stark. Die meisten Studios entscheiden sich für einen weichen Teppich anstelle des traditionellen Hartholzbodens, um die Auswirkungen auf den Körper zu reduzieren. Diese Teppiche dienen auch einem sekundären, wenn auch inoffiziellen Zweck. Sie sammeln reichlich Schweiß von Praktizierenden. Viele Praktiker entscheiden sich für geschlossenzelligen Schaum oder Polyvinylchlorid Matten, und Schweiß läuft einfach von diesen Substanzen und in den Teppich. Das Ergebnis sind Studios, die oft einen semipermanenten Geruch haben, obwohl die Teppiche regelmäßig gereinigt werden.

Yoga-Praktizierende entscheiden sich aus zwei Gründen für Yoga-Handtücher. Erstens, Yogatücher fügen eine zusätzliche Schicht der Polsterung hinzu, die für eine schmerzfreie Erfahrung in einer sehr aktiven Bikram-Routine lebenswichtig ist. Yoga Handtücher sammeln auch Schweiß vom Körper. Diejenigen, die nicht zum Geruch eines heißen Yoga-Studios beitragen wollen, betrachten Yoga-Handtücher als eine Frage der persönlichen Hygiene.

Yoga-Handtücher oder Yoga-Matten: Was brauchen Sie?

Während heißes Yoga am häufigsten mit Yoga-Tüchern verbunden ist, ist die Wahrheit, dass sie für alle Arten von Yoga-Praktizierenden vorteilhaft sind. Auf einer Hartholzoberfläche, Yogamatten dienen als Polsterung gegen den harten Boden und geben dem Benutzer während des Unterrichts einen Arbeitsplatz für ihre Asanas. Halten Sie die Posen organisiert auf einen bestimmten Raum, wie zum Beispiel eine Yoga-Matte, hilft halte sowohl den Körper als auch den Geist konzentriert , anstatt sich um die Positionierung des Körpers zu sorgen. Yogamatten bieten dem Benutzer auch einen rutschfreien Raum für starke Posen wie Krieger II und nach unten gerichteten Hund.

Einige Yoga-Praktizierende wählen Matten mit Yoga-Tüchern zu ersetzen. Yogatücher sind nicht nur die gleiche Polsterung und Organisation einer Yogamatte, sondern auch saugfähig und bieten zusätzliche Sicherheit während intensiven Bikram oder Ashtanga Routinen.

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können von der Verwendung eines Yogatuches zusätzlich zu ihrer Matte profitieren. Die zusätzliche Vielseitigkeit der Verwendung der beiden bietet unvergleichlichen Komfort und Sicherheit in jeder Yoga-Praxis Halte den Körper gesund . Anstatt das eine oder das andere zu verwenden, sollten sowohl Yogamatten als auch Yogatücher als notwendige Bestandteile des modernen Yogi-Arsenals angesehen werden.

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