Selbstmassagegeräte Kaufratgeber

Die vielen gesundheitlichen Vorteile der Massage

Wenn Sie jemals eine Massage irgendeiner Art bekommen haben, sogar von jemandem, der nicht sehr talentiert war, fühlte es sich wahrscheinlich ziemlich gut an. Es erinnert mich an ein altes Sprichwort: „Sogar schlechte Pizza ist immer noch Pizza.“ Es gibt auch eine Erwachsenenversion dieses Sprichworts, aber egal welche Version du auch machst, das gleiche kann normalerweise über Massage gesagt werden.

Es besteht jedoch eine leichte Gefahr, eine nicht-professionelle Massage zu bekommen, besonders wenn der Amateur einige extreme Techniken einbaut. Zum Beispiel ist das Zurückgehen eine sehr gefährliche Methode der Massage schwere Rückenmarksverletzung, wenn sie nicht von einem zertifizierten Fachmann durchgeführt wird. Solange deine unerfahrene Masseuse nichts so ehrgeiziges versucht, sollte es dir gut gehen.

Das ist gut zu hören, vor allem wenn man bedenkt, wie gesund für Sie selbst die leiseste Massage sein kann. Massage wirkt Wunder, um schmerzende, straffe und schmerzende Muskeln zu lockern, indem Knoten trainiert und der Blutfluss in den massierten Bereich gesteigert wird. Der menschliche Bewegungsapparat ist unglaublich komplex, und die Anwendung von Massage in einem Teil des Körpers kann oft Schmerzen in einem anderen reduzieren.

Zum Beispiel leide ich an einer alten Hockeyverletzung, bei der zwei der Knochen meines rechten Handgelenks versuchen, die Plätze zu wechseln. Die Muskeln und Sehnen, die helfen, diese Knochen an Ort und Stelle zu halten strecke den ganzen Arm hoch Im Bereich um den Ellenbogen, also wenn mein Handgelenk anfängt zu agieren, schlage ich den Unterarm mit einer kleinen Selbstmassage und Erleichterung ist fast sofort.

Massage entspannt auch den Körper als Ganzes und löst eine Wirt von Chemikalien im Gehirn, die Ruhe fördern. Jeder, der unter Depressionen oder Angstzuständen leidet, kann seine Symptome reduziert sehen, indem er jeden Tag nur wenige Minuten massiert.

Natürlich können Depressionen und Ängste manchen Menschen die Pflege von Beziehungen erschweren, die ihnen eine kostenlose Massage ermöglichen könnten. Diese Menschen könnten die Hilfe von Profis suchen, aber auch preiswerte Spas können bekommen verboten teuer wenn Sie regelmäßig anwesend sind. Und wenn Sie neu in der Spa – Welt sind, und Sie sich zur falschen Zeit im falschen Spa befinden, könnten Sie in einem Polizei Büste .

Deshalb ist es schlau, einen Self-Massager zu verwenden. Diese handlichen Geräte machen es so, dass Sie Ihre Freunde und Familie nicht dazu bringen müssen, Ihren Körper zu reiben, wodurch das Risiko von Verlegenheit und Peinlichkeit auf allen Seiten reduziert wird.

Wie wählt man den richtigen Self-Massager

Viele der Selbstmassagegeräte auf unserer Liste müssen ziemlich seltsam aussehen. Viele sehen wie nichts anderes auf der Welt aus außerhalb der Seiten eines Dr. Seuss Buches, und wenn du eins aufheben würdest, ohne zu wissen, wie man es benutzt, könntest du ein Auge hervorziehen, bevor du irgendwelche Knoten ausarbeitest. Sie werden auch bemerken, dass keines dieser Geräte elektrisch ist. Es gibt genügend von ausgezeichnete Handmassagegeräte da draußen, die in eine Wand stecken oder mit Batterien laufen, aber die Modelle auf dieser Liste sind entschieden analog. Das bedeutet, dass Sie sie überallhin mitnehmen können, und Sie müssen sich nie Sorgen machen, dass ihnen der Saft ausgeht.

In einer Umgebung mit so seltsamen Geräten kann es schwierig sein zu wissen, welches Modell oder welche Modelle Ihnen die größte Erleichterung bringen würden. Es gibt ein paar Dinge, die Sie über diese Geräte erfahren können, die Ihnen helfen, das perfekte Werkzeug für Sie zu finden.

Englisch: www.db-artmag.de/2003/8/e/1/66.php Diese merkwürdig geschwungenen Plastikstücke mit all den kleinen Knoten an ihnen sind, trotz ihres fremden Aussehens, vor allem bei den einfachste Geräte zu verwenden. Die meisten sind so konzipiert, dass Sie den Zugang zu Ihrem Rücken haben, wie es viele Rückenkratzer tun. Die Vielfalt der Knotenplatzierung gibt Ihnen die Möglichkeit, mehr Punkte auf der Rückseite mit mehr Hebelwirkung zu erreichen. Im Wesentlichen werden Sie einen der Knoten mit einem Bereich, den Sie massieren möchten, anheben und gegen den Teil des Massagegeräts drücken, der sich auf der Vorderseite Ihres Körpers befindet. Sie können Arbeite die Einheit in kleinen Kreisen und fühlen Sie, wie Ihre Sorgen dahinschmelzen, wenn die Knoten in Ihre Muskeln eindringen.

Das Hauptaugenmerk beim Verständnis dieser Massagegeräte liegt darin, dass jedes Element auf unserer Liste so konzipiert ist, dass es auf einen bestimmten Bereich oder Bereiche des Körpers zielt, von denen einige eine größere Reichweite haben als andere. Erwägen wo du die größte Erleichterung brauchst und treffen Sie Ihre Auswahl entsprechend.

Andere Möglichkeiten, sich alleine zu Hause zu entspannen

Nachdem Sie sich ein paar tolle Massagen gegeben haben, möchten Sie sich vielleicht selbst verwöhnen lassen ganzer Hauptbadekurorttag. Angesichts der Verfügbarkeit von großen Entspannungstools auf dem Markt, gibt es keinen Grund, warum Sie sich nicht die Zeit nehmen sollten, sich selbst zu verwöhnen.

Eine der stärksten Möglichkeiten, einen entspannten Zustand herbeizuführen, ist die Nase. Wir nehmen oft an, was für ein empfindlicher Teil unserer Anatomie das olfaktorische System ist, aber die Wissenschaft hat uns gezeigt, dass es so ist tief mit unseren emotionalen Zentren verbunden wie unsere Augen und Ohren, wenn nicht noch mehr. Investieren in hochwertige Duftkerzen oder ein Aromatherapie-Diffusor Mit hochwertigen Ölen verwandelt sich jeder Raum in eine Oase der Entspannung.

Ihre Füße gehören auch zu den einflussreichsten Teilen des Körpers, und wunde Füße können zu allem von verringerter Energie zu erhöhtem Risiko für einige Krankheiten führen. EIN einfacher Fuß Spa kann diese Effekte in Sekunden umkehren.

Wenn Sie mehr daran interessiert sind, den ganzen Körper als nur Ihre Füße zu durchnässen, werden Sie natürlich ein Bad nehmen wollen. Schaumbad ist seit Jahrzehnten beliebt, aber Badebomben sind vor kurzem gekommen, um es als die ideale Weise zu ersetzen, Seifenseife und gesunde Mineralien zu Ihrem Badewasser zu liefern. Wenn Sie in einem Whirlpool eintauchen, erhöhen die Wärme und die Feuchtigkeit die Durchlässigkeit Ihrer Haut, wodurch gesunde Mineralien in Ihren Blutkreislauf gelangen und Sie sich fantastisch fühlen lassen.

Wenn dein Spa-Tag beendet ist, wirst du ziemlich leicht einschlafen. Wenn du das hast richtige Matratze Zu Ihrer Verfügung, diese Entspannung wird durch die Nacht und in den nächsten Tag führen, so dass Sie sich viel besser fühlen, was immer vor Ihnen liegt.

Selbstmassagegeräte Vergleichstabelle 2018

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