Neti Töpfe Kaufratgeber

Eine kurze Geschichte des Neti Pot

Die nasale Bewässerung wurde erstmals in den Hindu-Schriften bereits um 1700 v. Chr. Erwähnt, als sie als wichtiger und notwendiger Teil des täglichen Lebens galt Hygiene . Im Yoga ist die Verwendung eines Neti-Topfes Teil einer der sechs täglichen Reinigungspraktiken oder Kriyas. Yogis glauben, dass es besonders wichtig ist, die Nasenwege sauber zu halten, da sie klares Atmen mit klarem Denken verbinden.

Im Westen begann das Netipot erst Anfang der 1970er Jahre, als das erste massenproduzierte Keramikmodell verfügbar wurde. Erstellt von den Gründern von Yoga International, Dieser Topf wurde entwickelt, um die neu verbreitete Popularität von Yoga zu erhöhen.

Dennoch wäre die Praxis für weitere 30 Jahre oder so nicht Mainstream. Es war die wichtigste Figur in der Geschichte der westlichen Zivilisation – Oprah -, die Neti Pot einem breiten Publikum vorzustellen und die Praxis ihrer Show 2007 und 2009 zu behandeln. Einmal hatte die Nasenspülung den Segen der Königin von Daytime TV, seine Popularität explodierte, und die Praxis gewann eine Anhängerschaft unter Fußball-Mütter und PTA-Mitglieder statt nur Hippies.

Dr. Oz hat auch die Verwendung eines Neti Pot gefördert, und seine Verwendung beginnt im Westen Fuß zu fassen Medizin , auch. Auch wenn es einige Zeit gedauert hat, bis der Netipot seinen Weg in unseren modernen Lebensstil gefunden hat, deuten alle Anzeichen darauf hin.

Wie Neti Töpfe arbeiten

Einen Neti-Topf zu benutzen, ist eigentlich ganz einfach: Alles, was Sie tun, ist, etwas Salzwasser aufzuwärmen, das Wasser in ein Nasenloch zu gießen und es aus dem anderen herausströmen zu lassen. Das Gefühl ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber wenn du erst einmal gespürt hast, wie klar und unbehindert deine Nasenpassagen sein können, gibt es kein Zurück mehr (es gibt wahrscheinlich kein Zurück mehr, sobald dein Partner sieht, dass du eins benutzt, also stell sicher, dass die Beziehung läuft fester Boden, bevor Sie diesen Aspekt Ihres täglichen Lebens enthüllen).

Aber wie hilft dir das? Der grundlegende Mechanismus mag offensichtlich sein: Wasser tritt ein, Schleim kommt heraus, alle sind glücklich. Aber die Vorteile der Nasenspülung kann tiefer gehen als das.

Ihre Nase ist mit winzigen kleinen Strukturen gesäumt Zilien. Diese haarähnlichen Arrangements (das stimmt – du hast noch mehr Nasenhaare, als du dachtest, dass du es getan hast) helfen, Schleim in den Magen oder aus der Nase zu schieben. Dies beschleunigt die Eliminierung von Allergene und Krankheitserreger, den Heilungsprozess ankurbeln und Ihren Körper gesund mitsummen lassen.

Die Kochsalzlösung, die mit Neti-Töpfen verwendet wird, hilft den Zilien, ihre Arbeit effektiver zu machen. Da Sie einen starken Wasserfluss durch Ihre Nasenhöhle steuern, werden all diese winzigen Mikroben und Schadstoffe weggewaschen und hinterlassen klarere Nasenlöcher und sauberere Zilien.

Ärzte verschreiben häufig die Verwendung von Netipots nach jeder Art von Nasenoperation, da sie dazu beitragen, die Gerinnung in der Nasenhöhle zu verhindern. Sie können auch bei Erkrankungen wie chronische Sinusitis, Rhinitis und Atemwegsinfektionen helfen sowie vorbeugen Mundgeruch und Verringerung der saisonalen Überlastung.

Einer der versteckten Vorteile der Verwendung von Nasenspülung zur Behandlung von Sinus Problemen ist, dass Es reduziert den Bedarf an Antibiotika . Dies senkt das Risiko, dass der Patient eine Antibiotikaresistenz entwickelt, und das kann sich auf lange Sicht für Ihre Gesundheit auszahlen.

Holen Sie das Beste aus Ihrem Neti Pot heraus

Während verwenden der Neti-Topf kann einfach sein – schieben Sie einfach die Schnauze in die Nase und gießen Sie – das bedeutet nicht, dass es keine Möglichkeiten gibt, um seine Wirksamkeit zu verbessern. Diese Tipps und Tricks sorgen dafür, dass Ihre Nasenwege sauber und klar bleiben.

Erstens, benutze kein Tap Wasser wenn du es vermeiden kannst. Während das meiste städtische Wasser Reinigungsmittel wie Chlor in ihm hat, tötet das nicht immer alle Bakterium innen und das letzte, das Sie tun möchten, ist vorstellen eine Infektion in Ihr Atmungssystem, während Sie versuchen, es auszuspülen. Verwenden Sie stattdessen destilliertes Wasser, oder wenn Sie eines haben, verwenden Sie das Wasser aus Ihrem Filter .

Da Sie Ihrem Wasser Natrium hinzufügen möchten, ist es wichtig, das richtige Salz für den Geschmack Ihrer Nase zu finden. Viele Töpfe kommen mit vorgemischten Päckchen aus Speisesalz und Backpulver; Das sind Ihre besten Chancen, wenn Sie gerade erst anfangen. Sobald Sie sich wirklich auf Ihren Neti-Pot verlassen, um durch den Tag zu kommen, können Sie das beste Natrium erforschen, aber ich würde warten, bis Sie sicher sind, dass Sie dabei bleiben werden, bevor Sie Ihren Lebensmittelhändler über die Nase verhören Salz.

Schließlich, halten Sie Ihren Topf sauber. Das Spülen nach jedem Gebrauch ist obligatorisch, und Sie erhalten zusätzliches Guthaben, wenn Sie beim Spülen kochendes Wasser verwenden. Sie sollten es alle paar Tage mit Seife und Wasser waschen oder es in die Spülmaschine geben, wenn es Ihnen sicher geht. Vertrau mir – du absolut nicht Wenn du versuchst, gesund zu bleiben, solltest du dir einen knusprigen, ekelhaften Schnabel in die Nase stecken.

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