Fitness-Tracker Kaufratgeber

Was macht Fitness-Tracker funktionieren?

Was für eine großartige Frage. Es sieht so magisch aus, dieses einfache Band am Handgelenk, das jede Bewegung in Datenpunkte für die Analyse umwandelt. Es gibt tatsächlich eine Tonne von Dingen, die drinnen passieren, und es lohnt sich einen Blick darauf zu werfen:

Beschleunigungsmesser sind die raffinierten Sensoren, die heutzutage in Ihren Wii-Controllern, Ihrem iPhone und vielen anderen Geräten vorhanden sind. Sie messen die Orientierung und – Sie haben es erraten – die Beschleunigung und senden diese Signale dann an die Software, damit sie angemessen reagieren kann. Manche haben sogar eine Gyroskop Innerhalb. Ohne sie könnten Fitnesstracker nicht existieren.

Ein weiterer wichtiger Sensor ist der Höhenmesser: Deutsch:. Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op…27&Itemid=47 Egal, ob du groß bist beim Bergsteigen oder einfach nur versuchen, die Treppen öfter zu nehmen, der Höhenmesser misst Ihre Höhe und wandelt diese Daten in eine mathematisch formulierte Treppe um. Zum Beispiel nimmt die iPhone Health App eine bestimmte Anzahl von Füßen gleich einer Treppe an.

Um wirklich zu berechnen, wie viele Kalorien Sie verbrennen, muss ein Fitness-Tracker in der Lage sein, Ihre Herzfrequenz zu messen. Die meisten Monitore, die heutzutage in Fitness-Tracker eingebaut sind, strahlen ein Licht auf Ihr Handgelenk und verfolgen, wie viel Licht von Ihrem Blut abprallt. Änderungen im Licht sind dann in eine Herzfrequenz umgewandelt.

Wie grenze ich meine Optionen ein?

Wenn Sie so weit gekommen sind, sind Sie sich wahrscheinlich bewusst, dass es eine überwältigende Anzahl von Optionen gibt, wenn Sie Ihrer Fitness einige Daten hinzufügen möchten (und wirklich, wer nicht mit hübsch spielen will) Graphen?). Angenommen, Sie haben entschieden, dass Ihr Smartphone und / oder Ihre Smartwatch Ihrer Aufgabe nicht gewachsen sind, und Sie möchten einen dedizierten Tracker, der Ihnen genauere Informationen liefert. Jetzt ist es an der Zeit herauszufinden, welche Modelle für Sie am besten geeignet sind, damit Sie eine Kaufentscheidung treffen können.

Beginnen Sie damit, zu überlegen, welche Art von Übungen Sie am häufigsten machen werden. Nicht alle Fitness Tracker sind zum Beispiel zum Schwimmen gemacht, und Sie können Ihr brandneues Spielzeug ernsthaft beschädigen, wenn Sie nicht nett sind und nach seinen Regeln spielen. Wenn Sie vorhaben, sich in viele wasserbasierte Aktivitäten einzumischen, ist es wichtig, dass Sie sich für ein wasserdichtes Modell entscheiden. Überprüfen Sie die Spezifikationen des Fitnesstrackers, den Sie in Betracht ziehen und stellen Sie sicher, dass er wasserdicht und nicht nur wasserfest ist. Es ist wichtig, die Unterschiede zwischen diesen beiden Spezifikationen zu verstehen, da Sie einen wasserfesten Fitness-Tracker ruinieren können, wenn Sie ihn vollständig untertauchen. Manchmal ist es nicht einfach wasserdicht oder wasserfest, sondern hat eine Schutzart, die mit einer IP-55- oder IP-67-Nummer spezifiziert ist. Nimm dir einen Moment um zu lernen was jede dieser Bewertungen bedeutet .

Wenn Sie für einen Marathon oder Triathlon trainieren, brauchen Sie solide GPS Daten, um diese (sehr, absurd) langen Trainingsläufe zu verfolgen. Nicht alle Modelle sind damit ausgestattet. Wenn Sie genau wissen möchten, wie weit Sie in Meilen oder Kilometern zurückgelegt haben, anstatt nur die Anzahl der Schritte, die Sie gefahren sind, wählen Sie eine GPS-Ortung.

Sie müssen auch Ihre Eitelkeit beurteilen. Fühlst du dich selbstbewusst, wenn du etwas trägst, das dir ähnlich ist? eine Taschenrechneruhr aus den 80ern? Erzeugt der Stil auf irgendeiner Ebene Substanz? Sei ehrlich zu dir selbst, denn wenn du nicht deinen Fitnesstracker trägst jeden Tag es ist nichts als ein teurer Briefbeschwerer.

Zu guter Letzt, Vergewissern Sie sich, dass die App des Trackers mit dem Betriebssystem Ihres Telefons funktioniert . Während die überwiegende Mehrheit der Apps jetzt auf Android und iOS verfügbar ist, ist es immer gut zu überprüfen.

Fitness-Tracker sind sehr alt

Du Peitschenknechte da draußen glaubst mir vielleicht nicht, aber es war einmal … Fitness wurde verfolgt … mit einem Bleistift und Papier. Ja, das hast du richtig gelesen: Unsere athletischen Vorfahren mussten ihre Zwischenzeiten selbst herausfinden. Sei froh, dass du im 21. Jahrhundert lebst.

Während dies scheint ein echtes Ende 20. / Anfang des 21. Jahrhunderts Sorge, war der Schrittzähler – der Vorfahr der Fitness-Tracker – so weit zurück wie Leonardo da Vinci konzipiert . Sein Entwurf basierte auf einem Pendel, das im Takt mit seinen Schritten schwang.

Es wird geglaubt, dass Jean Fernel, ein französischer Arzt, den erster arbeitender Schrittzähler im frühen 16. Jahrhundert. Er gestaltete es in Form einer Taschenuhr und es hatte vier Zifferblätter, um Einheiten zu zählen, Zehner, Hunderte und Tausende. Im Inneren der Einheit war ein kleiner Hebel mit einer Schnur befestigt. Benutzer würden den Pedometer an ihrem Gürtel tragen und die Schnur an ihrem Knie befestigen. Jedes Mal, wenn sie einen Schritt machten, zog die Schnur den Hebel in das Gerät, was dazu führte, dass die Nadel auf der Zehnerscheibe diesen Schritt registrierte.

Apropos Schritte, * hast du dich schon gefragt, wann 10.000 Schritte sowieso zur Norm werden? für einen gesunden Lebensstil?

Erstaunlicherweise wurden Geräte 1965 in Japan von einem Y. Hatano verkauft, der das behauptete 10.000 Schritte waren die ideale Menge von Fitness und Kalorienverbrauch, um Gesundheit zu gewährleisten.

Das Ziel blieb im kollektiven Bienenstock nicht wegen einer massiven wissenschaftlichen Studie, sondern weil der Name, Manpo-kei, war eingängig. Mehr als 50 Jahre später, und fast jedes Gerät da draußen, geht immer noch davon aus, dass Sie ein Ziel von 10.000 Schritten haben. Natürlich ist diese Zahl relativ und die ideale Anzahl der täglichen Schritte sollte durch Ihre persönlichen Fitnessziele bestimmt werden.

Fitness-Tracker Vergleichstabelle 2018

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